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爱尔城蹦床掀健身新浪潮 299元成人月卡开办

  亚健康、肥胖等诸多健康问题困扰着现代人群。健身,已经成为人们讨论的热点。走进健身房,还是那老几样,跑步机、杠铃……但是在健身的同时新的问题又来了,关节劳损、枯燥乏味……

  如今,欧美健身新风潮又吹进了中国,人们追求健身的同时要求兼顾娱乐性。蹦床有氧运动是一项非常柔和,对膝部和关节冲击很小,而且适合肥胖、超重人群的活动。一次20分钟蹦床课的运动量等于60分钟的快跑,它可以强化你身体里的所有肌肉组织,尤其是背部和腹部的肌肉。

  国际卫生组织建议,普通人应该有每周三次,每次30分钟的剧烈运动,以保持良好的健康状态。大运动量的活动使心脏跳动更快并帮助血液流往全身。

  大多数其他运动项目的目的仅仅是加强特定或孤立的肌肉群。而蹦床运动将强化你的整个身体内外,包括肝脏,肾脏,膀胱,心脏和肺部的细胞。从外部看,你的皮肤将变得光滑、紧致,这样你会显得更加年轻。如果进行弹跳活动,线条和皱纹会减少,你将会得到一个自然美容。

  在弹跳的最高点,每一个细胞都在一瞬间处于失重状态。在弹跳的底部反弹时,每一个细胞在你的身体正在接受多达2至4倍正常重力。这种反作用力使得细胞得到强化。

  将蹦床运动和有氧操有机结合是AIRPARK引进美国时下最流程的运动方式,是爱尔城运动工场的又一创新之举,蹦床上的有氧及核心功能训练会使人的呼吸加深,次数减少,同时强壮消化系统, 提高肾脏排除代谢废物的能力。 最主要的是蹦床上的有氧运动通过对全身各主要部位进行刺激性练习,减少皮下脂肪的增长,有效达到减肥塑身的效果。

  目前,AIRPARK爱尔城运动工场针对成人蹦床健身的月卡正在热销中,299元的超低价格,不限时的畅玩,而且可以免费参加包括蹦床有氧操、蹦床功能性训练课程、蹦床健美操等一系列的蹦床课程,你是否也动心了呢。香港正版资料免费大全